重中之重-正确的母乳哺乳姿势

成功哺乳最重要的一个要领--正确的哺乳姿势！

即使是乳汁充沛的母亲，如果哺乳姿势不正确的话(孩子不能充分而深入的吮吸乳头)，
也会造成孩子吃不饱，或出现母亲的乳头受到伤害并发热、发痛的现象。 
长期以不正确的姿势哺乳，还会给产妇的肩部及腰部带来负荷感且不舒适。
因此我深感有必要整理一下正确的哺乳姿势与顺序。

我写的字多一些，一时可能很难理解。但是如果能拿个假娃娃来练习的话，就很容易理解了。
 

在给孩子哺乳前，先将双手洗干净。 并准备一个软硬度适中的靠垫。
< 这里要暂停一下>
市面上也有专门销售喂奶靠垫的，但对我个人而言，我发现不是太大就是有点硬，反而不是很方便喂奶。
所以可以根据个人觉得舒适的方法，尝试用枕头、一般靠枕、或者是折一个大毛巾来使用。

* 摇篮式姿势 *

1. 为了能舒服地抱宝宝，在腰上垫好在腰上垫好哺乳靠垫后，靠在沙发或椅子上坐好。同时将一侧的膝盖放置高于臀部，然后再使用哺乳脚板的话，就可以找到并维持一个更安定的姿势。
哺乳脚板的相片已经上传到我公司的 facebook上，如果您家里没有的话，也可以找一个高度类似的箱子或道具来使用。
2. 将婴儿的头部放在哺乳侧的臂弯里，另一只手托住孩子的头部。抱孩子的那双手，同时环抱婴儿臀部的话，会使姿势更稳定。
3. 使孩子的腹部紧贴在妈妈的腹部，同时使婴儿的耳朵、肩膀、臀部形成一条线，并使孩子面向妈妈。 现在将刚才托住婴儿头部的手拿出来，将乳头从乳房抽出来捏成  C字型。
4. 用乳头碰触婴儿的下嘴唇,因为如果碰触婴儿的脸颊或上嘴唇的话，会使婴儿找不好乳头的方向，从而导致“吸吮”乳头不成功。
5. 跟宝宝说 “啊~”，等宝宝将嘴巴张大后，就将整个乳晕深深地送入孩子嘴里。这时注意不要弯曲妈妈的身体，而是尽量将孩子靠近母亲。在哺乳的同时，时不时抓一下乳房给予适当的刺激。

** 错误的哺乳方式
 如我在上文简单提到的，如果孩子只含住乳头，不仅会引发乳头疼痛，还会因残留在乳晕内的乳汁，造成乳房充血。而宝宝也会因没能够充分吸吮乳汁而哭闹不安。

** 正确的含乳方式 (使孩子的嘴型变成 'K' 的样子)
 让宝宝含住整个乳晕 (从乳头向上含约 3cm)，则宝宝的鼻子与下巴就会贴在乳房上。 这时宝宝的鼻子会轻触在乳房上，宝宝可以通过鼻两侧舒适的呼吸。 如果当宝宝咬住乳房时产生了痛感，妈妈可以用手指压住宝宝（下巴）牙龈处使宝宝张开嘴，然后再反复使用以上方法找到合适的位置。
 
橄榄球式(握头腋下挽抱式)。
这个哺乳姿势特别适合于母亲经历剖宫产(可以避免宝宝压迫腹部手术切口)以及乳房很大、宝宝太小或者早产儿或者哺育双胎的母婴选择使用。母亲根本不需要有橄榄球比赛经验。就像在腋下夹持一个橄榄球那样用上肢夹持宝宝双腿位于身侧腋下(若用右侧乳房哺乳则用右臂),宝宝上身呈半坐卧位姿势正对母亲胸前。用枕头适当垫高宝宝达乳头水平。用右手掌托于宝宝头枕部负重,左手像交叉握头环抱式那样以拇指和其余四指张开呈“八字形”贴于右侧乳头乳晕的上、下方使其成圆锥样向前挺。
跟宝宝说 “啊~”，等宝宝将嘴巴张大后，就将整个乳晕深深地送入孩子嘴里。这时注意不要弯曲妈妈的身体，而是尽量将孩子靠近母亲。在哺乳的同时，时不时抓一下乳房给予适当的刺激。

再次简单的说一下喂奶的重点是：
不要将自己的身体靠上宝宝，而是找好正确的姿势后，将孩子靠近乳房。
其余不舒适的地方，使用毛巾或靠垫使其牢固舒适。 .

希望以上参考内容，能助您更加顺利地哺乳。
如果还是不能完全掌握和了解，就快快联系我们“妈咪管理师“吧 :）

附图说明：
左右上图为 “橄榄球式”
左侧下图为：摇篮式哺乳姿势
右侧下图为：侧卧（躺）式哺乳姿势。
 


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*本文为翻译内容，可能与原文有细微出入，敬请谅解。若您还需要更多资讯，欢迎您随时与本公司联系。